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Bienvenue sur le site d'Anne Zachary, enseignante-professeur de QI Gong
Pratique de santé et de bien-être

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C’est l’automne! Besoin d’équilibre et de souffle

C’est l’automne! Besoin d’équilibre et de souffle

Bonjour à tout le monde,

Les cours  hebdomadaires se poursuivent ici et là. Heureuse de nous retrouver et de pratiquer ensemble le « gong », l’entraînement.

Répéter un geste, l’assimiler, nous permet peu à peu de nous fondre dans le mouvement avec liberté, de ne plus réfléchir et de laisser éclore le Qi.

Les prochains atelier « Vitalité » auront lieu le 10 décembre au Bua et le 14 janvier 2023 à Neufchâteau ( atelier Qi Gong & relaxation en musique).

En automne, période du petit yin, l’énergie diminue. Acceptons-le. La nature, les animaux, les végétaux entrent doucement en repli. C’est l’heure des récoltes, des balades en forêt pour se ressourcer. L’accent sera mis sur le souffle, la respiration. Harmonieuse, équilibrée. Prenons le temps de bien respirer et recharger nos batteries par le souffle :).

Dans la tradition chinoise, la couleur associée à l’énergie du poumon (le souffle) est la couleur blanche. A ce propos, voici un extrait d’une interview de l’aventurier-écrivain Sylvain Tesson, à propos de son dernier livre  » BLANC » (périple à ski dans les Alpes) : »Le Blanc est une matrice qui vous absorbe et permet d’annuler les contours du monde, de dissoudre le paysage, de dilater l’espace, d’oublier le temps. La neige rehausse même le paysage le plus laid qui soit… ». Le blanc a quatre vertus: la liberté(..), l’oubli(…),le temps(…), la beauté.

BEL AUTOMNE !