Sport
Le Qi Gong nous relie à la nature et au respect de nous-mêmes. Le sport et le Qi Gong sont très complémentaires et nous font du bien ! Le rapport équilibré entre tension et relaxation est un principe vital. Le Qi Gong constitue une excellente préparation pour les sportifs. Le golfeur Tiger Woods est d’ailleurs un […]
Adapté
Le Qi Gong s’adresse à tous même lorsque notre capacité physique est altérée. Il se pratique debout ou assis, en fonction de ses capacités et met alors en jeu le Yi, l’intention afin de développer, à chaque instant, le meilleur de nous-même. La pratique est adaptée aux personnes âgées ou aux personnes à mobilité réduite. […]
Cours généraux
Ces cours s’adressent à tous les publics. L’objectif est de pratiquer en groupe et de bien faire circuler l’énergie. Les exercices corporels et respiratoires ont pour but un bien-être, un tonus physique, un esprit clair. Grâce aux mouvements doux et à l’énergie du souffle, le corps s’assouplit, se fortifie, l’esprit s’apaise
Enfants, les petits zen
La pratique apporte du calme et un équilibre psycho corporel aux enfants. Plus concentrés, ils retrouvent une quiétude et une meilleure concentration. Nous collaborons avec des instituts, des établissements scolaires et proposons des formules « sur le pouce » pour aider les enfants à se recentrer et s’apaiser.
Entreprises
Les tensions et le stress professionnels sont de plus en plus présents dans les entreprises. Employés ou dirigeants ont besoin de se ressourcer, d’avoir des réponses face au surmenage, aux douleurs. Nous proposons des outils simples et accessibles afin de remédier aux états de fatigue et/ou de Burn out. Le corps ne doit pas être oublié mais au […]
Cours particuliers
Je propose des cours privés à domicile ou en individuel en entreprise. Prestations sur-mesure en fonction de vos objectifs et de vos besoins Pratique ciblée et adaptée en fonction des attentes Renouvelez votre énergie en respectant votre propre rythme Moins de stress, plus de calme et de force intérieure Lieu et horaire à convenir […]