


Le Qi Gong est une pratique millénaire d’origine chinoise qui permet à chacun de développer ses ressources vitales et de vivre sereinement.Il se pratique à tout âge, stimule la vitalité et nos capacités physiologiques. Il procure un apaisement, une force, une sérénité face à la vie et à ses turbulences. Face au stress, la pratique permet de rétablir un bon niveau d’énergie.
ACTUALITÉ
Découvrez notre actualité.

Bonjour hiver! Quelques conseils pour bien vivre la saison
Bonjour à tout le monde, Que 2023 apporte son lot de réjouissances et une belle vitalité. Les cours hebdomadaires reprendront dès le 16 janvier 2023

Le Qi Gong, entre médecine douce et maîtrise de l’énergie
Qu’est-ce que le Qi Gong ? Tradition millénaire en Chine, le Qi Gong trouve sa source dans le Tao et les principes du Yin et du Yang. Il
PRÉSENTATION
RESPIRER
Respirer est la fonction la plus importante du corps. Le souffle est un outil très puissant pour nous régénérer, faire circuler l’énergie et renforcer notre vitalité. C’est la clef de l’efficacité de tout mouvement de Qi gong.
BOUGER
Les mouvements simples et doux se font en souplesse et fluidité. Cette mise en mouvement de l’énergie contribue à éliminer les tensions, les raideurs et facilite la circulation de l’énergie du corps.
TONIFIER
Le corps a besoin d’être nourri et soutenu lorsque l’énergie est basse ou perturbée. Les postures, les exercices et automassages permettent de réveiller une énergie parfois endormie et de renouer avec une meilleure vitalité.
SE CONCENTRER
Lorsque la pensée est dispersée, perturbée, l’énergie se perd. Se centrer, s’ancrer, les pieds dans le sol, permet un meilleur rapport avec son corps et apporte une meilleure concentration.
SE DÉTENDRE
Le corps et l’esprit ont besoin d’être détendus. De la détente naissent le potentiel et la créativité. Le relâchement du corps et de l’esprit sont la base de la pratique. Lorsque l’énergie circule mieux, l’esprit est plus clair , les décisions plus rapides
Des exercices dynamiques et statiques
Le Qi Gong est composé d’exercices statiques et dynamiques qui sont exécutés en lien avec la respiration et la concentration de l’esprit. Les mouvements peuvent être rapides ou lents.
Les mouvements rapides ou dynamiques mobilisent les muscles, les tendons. Ils favorisent la circulation du sang, de l’énergie et assouplissent les articulations.
Les mouvements lents, grâce à une respiration contrôlée procurent une véritable transformation de notre potentiel physique.
Le corps et l’esprit s’équilibrent et sont plus forts face aux turbulences de la vie.
Meilleure santé
La santé se renforce grâce à une meilleure stabilité mentale et un bon tonus physique.
La respiration consciente éveille l’énergie . Elle permet de vivre dans la sérénité et de développer son potentiel. Les idées sont plus claires.
Bien respirer constitue la base de la pratique, facilite l’oxygénation cellulaire et entretient le système cardio-vasculaire.
Les exercices se pratiquent debout ou assis, toujours associés au souffle.
Une pratique moderne aux formes multiples
Il existe une infinité de méthodes qui vont stimuler la détente, l’équilibre, la souplesse, l’attention, la maîtrise émotionnelle, la santé, le tonus physique. Au fil du temps, les ankyloses et les douleurs diminuent, le sommeil est meilleur.
La pratique consiste au départ à bien s’enraciner et à s’aligner selon un axe vertical. Cette présence accrue à soi-même nous permet de vivre simplement et pleinement dans l’instant !
Originaire de Chine, le Qi Gong existe depuis des millénaires. A l’origine, on trouve six sources dont les écoles d’arts martiaux, le yoga indien, le yoga chinois, les formes développées à partir du Taoïsme, Bouddhisme et du Confucianisme.
Le Qi Gong nous permet de trouver un équilibre, une harmonie en nous-même.
AGENDA
Nous organisons régulièrement des événements qui permettent de découvrir la pratique.
Bouger, assouplir, respirer, tonifier. Quel plaisir que de s’accorder une pause santé.

WEEK-END QI GONG RESIDENTIEL A L’ABBAYE D’ORVAL 25 ET 26 MARS 2023. Complet. Merci
Faire une pause à l’abbaye d’Orval. Renforcer et faire circuler le Qi dans un lieu d’exception.

Neufchâteau Moulin Klepper. Samedi 14 janvier.10H-12H.Atelier NEW YEAR! Qi Gong & relaxation LIVE Music
Rendez-vous au moulin Klepper à Neufchâteau pour un atelier « Vitalité et musique » spécialement concocté pour bien démarrer l’année. En première partie, je vous propose des

ANNE LE PROF
Le mouvement, le sport et le QI Gong
Etre en mouvement permet de se sentir vivant.
Le Qi Gong ressource notre corps parfois crispé et tendu. Il ressource notre esprit épuisé par trop de pensées.
La pratique nous équilibre. Elle apaise et régénère le mental autant qu’elle renforce l’énergie. Pour comprendre nos forces, nos limites et nos potentialités, un enseignement de qualité est nécessaire.
J’ai obtenu mon diplôme de Professeur de Qi Gong Traditionnel à l’ITEQG
Grâce à la qualité des cours dispensés par l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Gong (Bruxelles et Paris), j’ai pu m’imprégner des immenses connaissances et de la rigueur de Bruno Rogissart. Son expérience en Chine est précieuse.
Mais aussi
Je suis diplômée en journalisme (presse et information) de l’Institut des Hautes Etudes des Communications Sociales (IHECS). Par la suite, c’est essentiellement au cœur des médias que j’ai poursuivi une vie professionnelle riche, intense, nourrie par des échanges multiculturels, dans un contexte international.
Plus tard, j’ai entrepris des études en psycho-graphologie, puis graphothérapie. Aujourd’hui, je travaille également la remédiation de l’écriture avec des enfants, des adolescents, des “grands” étudiants et des adultes en mal d’écriture. Mon rôle consiste à les aider à retrouver une écriture lisible et fluide.
Ecrire mieux, plus vite, mais sans avoir mal, c’est agréable et plus efficace. Ecrire, c’est aussi bien communiquer, c’est une façon de s’affirmer.
Diplômes et spécialisations en lien avec le Qi Gong
- Qi Gong et émotions avec le Médecin, conférencier et auteur Thierry Janssen Paris.
- QI Gong et stress avec le Médecin du sport spécialiste du ‘stress en entreprises ‘ Patrice Favreuille Paris.
- Qi Gong pour personnes à mobilité réduite avec Thierry Sobrecase Bruxelles.
- Qi gong et enfants avec Bruno Rogissart Bruxelles.
- Qi gong et sport avec XPEO Enseignement et Recherches énergétiques Grenoble (Maître Paul Woo Fon).
- Stages avec lamas tibétains spécialisés en arts martiaux et Qi Gong.
- Formation à la Pleine Conscience Mindfulness à l’Université de Louvain-La-Neuve (UCL). Institut des Sciences Psychologiques IPSY.
- Professeur de Qi Gong pour l’ADEPS – Administration de l’Education Physique et des Sports Fédération Wallonie Bruxelles (stages Qi Gong et randonnées en haute montagne au centre UCPA/ADEPS des Arcs).
- Mon expérience sportive en natation, athlétisme, tennis , yoga , trail, vtt, trekking m’a fait découvrir la passion, la grandeur,les joies et limites du corps humain .
L’ouverture et la curiosité nourissent le Qi et son déploiement.
Mes formations , dès lors, continuent.
VIDÉOS
Ces vidéos nous parlent de mouvement, de joie, de fluidité.
Lorsque corps et esprit sont unis
Emelie Forsberg
Championne de Trail Running. » Explore yourself »
Iggy Pop
Iggy Pop adore le Qi Gong ! Rocker et serein
Tv lux
Un jour, une séance de Qi Gong
NOS ACTIVITÉS

Adapté
Le Qi Gong s’adresse à tous même lorsque notre capacité physique est altérée. Il se

Cours généraux
Ces cours s’adressent à tous les publics. L’objectif est de pratiquer en groupe et de

Enfants, les petits zen
La pratique apporte du calme et un équilibre psycho corporel aux enfants. Plus concentrés, ils

Entreprises
Les tensions et le stress professionnels sont de plus en plus présents dans les entreprises. Employés

Cours particuliers
Je propose des cours privés à domicile ou en individuel en entreprise. Prestations sur-mesure en
LES COURS GÉNÉRAUX
QI GONG A JAMOIGNE
L’Energie se déploie
Jamoigne- les mercredis matin
Cours pour tous . Reprise le mercredi 18 janvier 2023
- Centre d’arts martiaux TAOREN
- Ecole libre de Jamoigne-Entrée rue neuve
- 10H45-11H45
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
QI GONG ROUVROY
L’Energie du mardi soir en Gaume!
Rouvroy-les mardis soir. Reprise le 17 janvier 2023
Cours pour tous
- AU ROx – Centre sportif et culturel de Rouvroy
- 19H à 20H
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
QI GONG SENIORS FLORENVILLE
Energie | Vitalité | Sérénité & Bonne Humeur
Florenville-Les mercredis matin. Reprise le 18 janvier 2023
Cours seniors
- Complexe sportif de Florenville -Route de Carignan
- 9H à 10H
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
- Org: Willy Gérard Enéo Sport
QI GONG SENIORS ARLON
L’énergie de la tête aux pieds
Arlon -les jeudis matin -Reprise le 19 janvier 2023
Cours seniors
- Complexe sportif de la Spetz (pavillon 3)
- 9H-10H
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
QI GONG LIBRAMONT
La pause santé du lundi midi – 100% ZEN
Libramont – les lundis midi-Reprise le 16 janvier 2023
Cours pour tous
- Hall des sports Libramont – place communale
- Salle d’arts martiaux
- 12H00-13H00
- Infos sur demande azqigong@gmail.com
QI GONG les midis à ARLON
ARLON . La pause midi zen zen
Les mardis midi-Reprise le 17 janvier 2023
Cours pour tous
- Complexe sportif Spetz (pavillon3)
- 12H45-13H45
- Infos sur demande azqigong@gmail.com
QI GONG Seniors Libramont
Les lundis pleins d’énergie
Libramont – les lundis matin- Reprise le 16 janvier 2023
Cours seniors
- Hall sportif Libramont-Place communale
- Salle d’arts martiaux
- 10H30-11H30
- Infos sur demande azqigong@gmail.com
En route vers 2023 !Les cours de QI GONG reprendront dès le 16 janvier| Atelier Vitalité le 14 janvier 🙂
Bonne pratique du QI GONG
Le Qi Gong consiste à mobiliser, accroître, équilibrer son énergie et la faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
Une pratique régulière est importante pour progresser et ressentir les nombreux bienfaits du Qi Gong.
Le Qi Gong est une pratique millénaire qui exige une très bonne formation et un diplôme d’une école reconnue.
« Pur , lumineux, éveillé, garde ton esprit ouvert et sans attaches ». Shabkar
PRESSE & LIENS
On parle de nous dans la presse.
Le Qi Gong, art énergétique en vogue
Le Soir, 07/09/2017
www.voiesorient.be
Les Voies de l’Orient asbl
www.iteqg.com
Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi Gong
QI Gong et musique
L'Avenir de Luxembourg
www.sport-adeps.be
Administration générale du Sport (ADEPS)
AZ Graphotherapie
Anne Zachary - Graphothérapie
Arlon : grand atelier de Qi Gong
Rtbf Vivacité Luxembourg Matin
espacemedicaldelafemme.be
Espace Médical de la Femme
fabienneverdier.com
Fabienne Verdier
Signature Forêts d'Ardenne
Séjour Zen Attitude en Forêts d'Ardenne
TV LUX
Séance de gymnastique chinoise.
Reportage - JT 13H RTBF
https://www.rtbf.be/auvio/detail_jt-13h?id=2901165
CONTACT
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