


Le Qi Gong est une pratique millénaire d’origine chinoise qui permet à chacun de développer ses ressources vitales et de vivre sereinement.Il se pratique à tout âge, stimule la vitalité et nos capacités physiologiques. Il procure un apaisement, une force, une sérénité face à la vie et à ses turbulences. Face au stress, la pratique permet de rétablir un bon niveau d’énergie.
ACTUALITÉ
Découvrez notre actualité.

Le Qi Gong, entre médecine douce et maîtrise de l’énergie
Qu’est-ce que le Qi Gong ? Tradition millénaire en Chine, le Qi Gong trouve sa source dans le Tao et les principes du Yin et du Yang. Il
PRÉSENTATION
RESPIRER
Respirer est la fonction la plus importante du corps. Le souffle est un outil très puissant pour nous régénérer, faire circuler l’énergie et renforcer notre vitalité. C’est la clef de l’efficacité de tout mouvement de Qi gong.
BOUGER
Les mouvements simples et doux se font en souplesse et fluidité. Cette mise en mouvement de l’énergie contribue à éliminer les tensions, les raideurs et facilite la circulation de l’énergie du corps.
TONIFIER
Le corps a besoin d’être nourri et soutenu lorsque l’énergie est basse ou perturbée. Les postures, les exercices et automassages permettent de réveiller une énergie parfois endormie et de renouer avec une meilleure vitalité.
SE CONCENTRER
Lorsque la pensée est dispersée, perturbée, l’énergie se perd. Se centrer, s’ancrer, les pieds dans le sol, permet un meilleur rapport avec son corps et apporte une meilleure concentration.
SE DÉTENDRE
Le corps et l’esprit ont besoin d’être détendus. De la détente naissent le potentiel et la créativité. Le relâchement du corps et de l’esprit sont la base de la pratique. Lorsque l’énergie circule mieux, l’esprit est plus clair , les décisions plus rapides
Des exercices dynamiques et statiques
Le Qi Gong est composé d’exercices statiques et dynamiques qui sont exécutés en lien avec la respiration et la concentration de l’esprit. Les mouvements peuvent être rapides ou lents.
Les mouvements rapides ou dynamiques mobilisent les muscles, les tendons. Ils favorisent la circulation du sang, de l’énergie et assouplissent les articulations.
Les mouvements lents, grâce à une respiration contrôlée procurent une véritable transformation de notre potentiel physique.
Le corps et l’esprit s’équilibrent et sont plus forts face aux turbulences de la vie.
Meilleure santé
La santé se renforce grâce à une meilleure stabilité mentale et un bon tonus physique.
La respiration consciente éveille l’énergie . Elle permet de vivre dans la sérénité et de développer son potentiel. Les idées sont plus claires.
Bien respirer constitue la base de la pratique, facilite l’oxygénation cellulaire et entretient le système cardio-vasculaire.
Les exercices se pratiquent debout ou assis, toujours associés au souffle.
Une pratique moderne aux formes multiples
Il existe une infinité de méthodes qui vont stimuler la détente, l’équilibre, la souplesse, l’attention, la maîtrise émotionnelle, la santé, le tonus physique. Au fil du temps, les ankyloses et les douleurs diminuent, le sommeil est meilleur.
La pratique consiste au départ à bien s’enraciner et à s’aligner selon un axe vertical. Cette présence accrue à soi-même nous permet de vivre simplement et pleinement dans l’instant !
Originaire de Chine, le Qi Gong existe depuis des millénaires. A l’origine, on trouve six sources dont les écoles d’arts martiaux, le yoga indien, le yoga chinois, les formes développées à partir du Taoïsme, Bouddhisme et du Confucianisme.
Le Qi Gong nous permet de trouver un équilibre, une harmonie en nous-même.
AGENDA
Nous organisons régulièrement des événements qui permettent de découvrir la pratique.
Bouger, assouplir, respirer, tonifier. Quel plaisir que de s’accorder une pause santé.

SAMEDI MATIN 17 JUILLET.ATELIER DE QI GONG EN FORÊT À FAUVILLERS-10H30-11H30
SAMEDI MATIN 17 JUILLET.ATELIER DE QI GONG EN FORÊT À FAUVILLERS-10H30-11H30.

HABAY SAMEDI MATIN 20 AOÛT| ATELIER DE QI GONG VITALITÉ AU BUA |10H-12H |APÉRO OFFERT 🙂
Le plein d’énergie avant la rentrée ce sera au Bua.

STAGE ‘QI GONG ET RANDONNEES EN HAUTE MONTAGNE ‘ LES ARCS’ REBOOSTANT!
La grande forme! QI GONG en montagne. Inscriptions ouvertes auprès de l’adeps.

WEEK-END QI GONG RESIDENTIEL A L’ABBAYE D’ORVAL 22 ET 26 MARS 2023
Faire une pause à l’abbaye d’Orval. Renforcer et faire circuler le Qi dans un lieu d’exception.

ANNE LE PROF
Le mouvement, le sport et le QI Gong
Etre en mouvement permet de se sentir vivant.
Le Qi Gong ressource notre corps parfois crispé et tendu. Il ressource notre esprit épuisé par trop de pensées.
La pratique nous équilibre. Elle apaise et régénère le mental autant qu’elle renforce l’énergie. Pour comprendre nos forces, nos limites et nos potentialités, un enseignement de qualité est nécessaire.
J’ai obtenu mon diplôme de Professeur de Qi Gong Traditionnel à l’ITEQG
Grâce à la qualité des cours dispensés par l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Gong (Bruxelles et Paris), j’ai pu m’imprégner des immenses connaissances et de la rigueur de Bruno Rogissart. Son expérience en Chine est précieuse.
Mais aussi
Je suis diplômée en journalisme (presse et information) de l’Institut des Hautes Etudes des Communications Sociales (IHECS). Par la suite, c’est essentiellement au cœur des médias que j’ai poursuivi une vie professionnelle riche, intense, nourrie par des échanges multiculturels, dans un contexte international.
Plus tard, j’ai entrepris des études en psycho-graphologie, puis graphothérapie. Aujourd’hui, je travaille également la remédiation de l’écriture avec des enfants, des adolescents, des “grands” étudiants et des adultes en mal d’écriture. Mon rôle consiste à les aider à retrouver une écriture lisible et fluide.
Ecrire mieux, plus vite, mais sans avoir mal, c’est agréable et plus efficace. Ecrire, c’est aussi bien communiquer, c’est une façon de s’affirmer.
Diplômes et spécialisations en lien avec le Qi Gong
- Qi Gong et émotions avec le Médecin, conférencier et auteur Thierry Janssen Paris.
- QI Gong et stress avec le Médecin du sport spécialiste du ‘stress en entreprises ‘ Patrice Favreuille Paris.
- Qi Gong pour personnes à mobilité réduite avec Thierry Sobrecase Bruxelles.
- Qi gong et enfants avec Bruno Rogissart Bruxelles.
- Qi gong et sport avec XPEO Enseignement et Recherches énergétiques Grenoble (Maître Paul Woo Fon).
- Stages avec lamas tibétains spécialisés en arts martiaux et Qi Gong.
- Formation à la Pleine Conscience Mindfulness à l’Université de Louvain-La-Neuve (UCL). Institut des Sciences Psychologiques IPSY.
- Professeur de Qi Gong pour l’ADEPS – Administration de l’Education Physique et des Sports Fédération Wallonie Bruxelles (stages Qi Gong et randonnées en haute montagne au centre UCPA/ADEPS des Arcs).
- Mon expérience sportive en natation, athlétisme, tennis , yoga , trail, vtt, trekking m’a fait découvrir la passion, la grandeur,les joies et limites du corps humain .
L’ouverture et la curiosité nourissent le Qi et son déploiement.
Mes formations , dès lors, continuent.
VIDÉOS
Ces vidéos nous parlent de mouvement, de joie, de fluidité.
Lorsque corps et esprit sont unis
Emelie Forsberg
Championne de Trail Running. » Explore yourself »
Iggy Pop
Iggy Pop adore le Qi Gong ! Rocker et serein
Tv lux
Un jour, une séance de Qi Gong
NOS ACTIVITÉS

Cours particuliers
Je propose des cours privés à domicile ou en individuel en entreprise. Prestations sur-mesure en

Entreprises
Les tensions et le stress professionnels sont de plus en plus présents dans les entreprises. Employés

Enfants, les petits zen
La pratique apporte du calme et un équilibre psycho corporel aux enfants. Plus concentrés, ils

Cours généraux
Ces cours s’adressent à tous les publics. L’objectif est de pratiquer en groupe et de

Adapté
Le Qi Gong s’adresse à tous même lorsque notre capacité physique est altérée. Il se
LES COURS GÉNÉRAUX
LE QI GONG JAMOIGNE
L’Energie du mercredi
- 10H45-11H45
- Centre d’arts martiaux TAOREN
- (Ecole libre de Jamoigne)
Cours et Ateliers supprimés (COVID)
LES COURS ET ATELIERS SONT ACTUELLEMENT SUPPRIMES (mesures covid)
AU PLAISIR DE SE RETROUVER ET DE PRATIQUER ENSEMBLE CETTE MERVEILLEUSE PRATIQUE DE SANTE.
N’HESITEZ-PAS A ME CONTACTER POUR TOUT RENSEIGNEMENT . Portez-vous bien.
QI GONG 2021 HABAY-LA-NEUVE
« Celebrate each day as a new beginning »
- Les lundis soirs
- 19H-20H15
- Ecole St-Benoît Habay-La-Neuve
- Salle Dojo
- Infos sur demande azqigong@gmail.com
QI GONG 2020 ARLON
« Pour nourrir l’esprit, sois attentif à la brume du matin, au balancement de la branche du vent. A tous lieux où tu te trouves car les lieux cultivent l’esprit. »
- Les mercredis soirs
- 19h-20H15
- Infos sur demande azqigong@gmail.com
QI GONG LIBRAMONT
La pause santé du lundi midi – Equilibre et Vitalité
- Cours hebdomadaires les lundis midi
- 12H00-13H00
- Salle d’arts martiaux
- Hall des sports
- Place communale de Libramont
- Infos sur demande azqigong@gmail.com
QI GONG SENIORS ARLON
A tout âge, éveillons le Qi, l’énergie !
- Les jeudis 9H-10H
- Complexe sportif de la Spetz ( pavillon 3)
- Organisation: Asbl Jules Massonnet
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
QI GONG SENIORS FLORENVILLE
Energie | Vitalité | Sérénité & Bonne Humeur
- Complexe sportif de Florenville en collaboration avec ENE0
- Cours hebdomadaires les mercredis de 9H à 10H
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
- Org: Willy Gérard Enéo
QI GONG ROUVROY
Les mardis de l’Energie !
- AU ROx – Centre sportif et culturel
- QI GONG les mardis de 19H à 20H
- Infos sur demande : azqigong@gmail.com
PRESSE & LIENS
On parle de nous dans la presse.
Le Qi Gong, art énergétique en vogue
Le Soir, 07/09/2017
www.voiesorient.be
Les Voies de l’Orient asbl
www.iteqg.com
Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi Gong
QI Gong et musique
L'Avenir de Luxembourg
www.sport-adeps.be
Administration générale du Sport (ADEPS)
AZ Graphotherapie
Anne Zachary - Graphothérapie
Arlon : grand atelier de Qi Gong
Rtbf Vivacité Luxembourg Matin
espacemedicaldelafemme.be
Espace Médical de la Femme
fabienneverdier.com
Fabienne Verdier
Signature Forêts d'Ardenne
Séjour Zen Attitude en Forêts d'Ardenne
TV LUX
Séance de gymnastique chinoise.
Reportage - JT 13H RTBF
https://www.rtbf.be/auvio/detail_jt-13h?id=2901165
CONTACT
Pour une information, une inscription, envoyez votre message via ce formulaire de contact, envoyez-nous directement un mail ou n’hésitez pas à nous appeler par téléphone.
- +32 495 228 436
- +352 691 400 409
- azqigong@gmail.com